Posts tagged "นอนหลับ"

หลังจากผ่านมื้อเที่ยงไปประมาณ 1 – 2 ชั่วโมง ก็จะเริ่มมีอาการง่วงหนาวหาวนอนไปตาม ๆ กัน หลังจากนั้นทางออกของหลาย ๆ คนอาจจะเป็นเติมกาแฟเข้าไปอีกแก้วหรือออกไปสูบบุหรี่ให้หายง่วง แต่ทว่าสิ่งเหล่านี้ล้วนแต่ไม่ได้มีผลดีต่อสุขภาพเท่าไหร่นัก...

อาการนอน ‘ละเมอ’ นั้นนับว่าเป็นสิ่งที่พบเห็นได้ในวัยเด็กและวัยผู้ใหญ่ซึ่งนับว่าเป็นความผิดปกติรูปแบบหนึ่งในการนอนหลับ ซึ่งทางการแพทย์จะเรียกว่า Somnambulism ซึ่งเกิดจากการรวมกันของคำว่า Somnus (การนอนหลับ) และ Ambulation (เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว) อาการของความผิดปกติชนิดนี้ครอบคลุมหลายอย่าง