สาระน่ารู้

ภัยเงียบจากการปวดเมื่อยเรื้อรัง เชื่อว่าหลายๆคน คงประสบปัญหาปวดเมื่อยเรื้อรัง ปวดกล้ามเนื้อ ข้อต่อต่างๆ  ปัญหาปวดเมื่อยเรื้อรังนั้นสามารถส่งผลเสียตามมามากมายเลยค่ะ มาดูกันดีกว่าค่ะ ว่ามีอะไรบ้าง กล้ามเนื้อเกิดพังผืดแข็ง มารู้จักพังผืดกันก่อนนะคะ พังผืด  คือ เยื่อเหนียวบางๆ ที่อยู่ใต้ผิวหนัง ทำ  หน้าที่ห่อหุ้มกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นทุกๆ ส่วนในร่างกายให้ยึดติดกันเป็นมัดๆ โดย เนื้อเยื่อเกิดพังผืด (Myofascial pain syndrome ย่อว่า MPS)” หรือเรียกย่อว่า “โรคหรือกลุ่มอาการเอมพีเอส”   โดยจริงๆแล้วเราสามารถ การป้องกันโรคนี้ทำได้ไม่ยากเพียงแค่ทำกิจกรรมต่างๆด้วยท่าทางที่เหมาะสม ไม่หักโหมในการทำงาน หรือทำกิจกรรมใดๆต่อเนื่องกันเป็นระยะเวลานาน ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ...

เชื่อว่าหลายๆท่านอาจจะยังไม่รู้จักสมุนไพร ย่านาง แต่จริงๆแล้ว ย่านางเป็นสมุนไพรที่มีการใช้มาตั้งแต่โบราณแล้วค่ะ เรามาดูกันดีกว่าว่าย่านาง มีสรรพคุณอะไรบ้าง

ฟ้าทะลายโจรมีสารประกอบ Diterpenoids ซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ (Anti-inflammatory) และจากรายงานผลงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ยังสรุปได้ว่า สารสกัดสมุนไพร “ฟ้าทะลายโจร” มีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาหลากหลาย โดยสารสำคัญที่มีฤทธิ์รักษาโรคมีอยู่ 3 ชนิด

เคยสงสัยกันไหมคะ ร่างกายไม่สดชื่นเกิดจากอะไร มาหาคำตอบกันดีกว่า สาเหตุที่ร่างกายไม่สดชื่น อาจจะเกิดได้จากสาเหตุ ดังนี้